La psychomotricité
Mes spécialités
La psychomotricité
La psychomotricité est une discipline paramédicale qui prend en compte le lien entre le corps, le psychisme et les émotions. permet d’acquérir des compétences physiques et psychologiques, favorisant l’épanouissement personnel et l’autonomie dans les gestes du quotidien.
Les troubles du comportement
Les troubles du comportement peuvent prendre des formes très différentes selon les personnes : opposition et provocation répétées, troubles du comportement alimentaire, passages à l’acte (violence, crises, gestes impulsifs), conduites à risque (mise en danger de soi ou des autres, prises de risques répétées), ou encore difficultés à gérer sa colère ou ses frustrations au quotidien.
Après plus de trois ans en DITEP auprès de jeunes de 14 à 20 ans, je connais concrètement les mises en tension, les passages à l’acte, les moments de rupture. Le travail passe par le corps : identifier les signaux d’alerte avant que la tension ne déborde, apprendre à relâcher les tensions musculaires accumulées, retrouver des appuis concrets (respiration, ancrage postural) pour reprendre le contrôle dans l’instant. Les séances alternent mises en situation, jeux de régulation tonique et retours sur les situations vécues, pour transformer une expérience corporelle vécue en outils mobilisables au quotidien.
La santé mentale et la psychiatrie
La souffrance psychique peut se manifester de multiples façons : anxiété envahissante, épisodes dépressifs, troubles psychotiques, périodes de crise nécessitant une hospitalisation, ou encore difficultés à retrouver ses repères après une sortie d’hôpital. Ces états s’accompagnent souvent d’un rapport au corps profondément modifié — ralentissement, perte de sensations, difficulté à se relâcher ou à dormir. Si vous ou un proche traversez une de ces situations, la psychomotricité a sa place dans l’accompagnement.
Travaillant actuellement en service de psychiatrie, j’interviens auprès de patients pour qui la maladie ou les traitements ont modifié le rapport au corps. Le travail passe par des exercices concrets de relaxation, de conscience corporelle et de remobilisation progressive, adaptés au rythme et à l’état de chaque patient à chaque séance. L’objectif est très concret : retrouver des repères corporels stables, un sommeil plus apaisé, une capacité à se relâcher physiquement — des bases sur lesquelles le reste du soin peut s’appuyer. Le lien avec l’équipe soignante permet d’ajuster l’accompagnement en temps réel, y compris dans les phases de sortie et de suivi post-hospitalisation.
Les sportifs
Que vous soyez confronté à un stress de compétition difficile à gérer, à des blessures qui reviennent régulièrement, à une contre-performance inexpliquée, ou tout simplement une envie de renforcer vos performances motrices et cognitive, le travail psychomoteur peut vous aider à mieux comprendre et utiliser votre corps.
Ma formation en STAPS et mon regard de psychomotricienne me permettent de travailler par exemple sur la relaxation avant une compétition, le relâchement musculaire et mental après l’effort, la rééducation de certaines fonctions suite à une blessure ou à une reprise d’activité ou au renforcement et à l’optimisation de compétences (équilibre, réflexes, coordination…)
La guidance parentale Barkley
Votre enfant s’oppose systématiquement, ne tient pas compte des consignes, multiplie les crises à la maison ou à l’école ? Ces difficultés, souvent associées à un TDAH ou à des troubles du comportement, peuvent mettre à rude épreuve le quotidien familial et laisser les parents démunis face aux mêmes scènes qui se répètent.
Le programme Barkley, que je suis actuellement en train de me former à dispenser, se déroule en séances régulières avec les parents (sans l’enfant), autour d’outils très concrets : mettre en place un système de récompenses immédiates adapté à l’enfant, utiliser des consignes courtes et applicables dans l’instant, gérer une crise avec une méthode de mise à l’écart structurée (time-out), anticiper les moments à risque (devoirs, sorties, coucher) avec des stratégies préparées à l’avance. Cette offre sera disponible prochainement — n’hésitez pas à me contacter pour être informé(e) de son ouverture.
